Analiza idealnego posiłku według naukowców: zdrowe jedzenie z supermarketu

Wyniki wieloletnich badań na temat żywności dostępnej w sklepach i supermarketach, przeprowadzane przez naukowców, pozwoliły na…

Czytaj dalej

Wpływ błonnika na zdrowe funkcjonowanie organizmu człowieka

Zdrowy styl życia jest priorytetem dla coraz większej liczby ludzi, którzy pragną żywić się świadomie. W…

Czytaj dalej

Dieta Europejczyka – profilaktyka zasługująca na większą uwagę

Pierwsze dni lata nierzadko kojarzą się z poszukiwaniem skutecznych diet, które pomogą w osiągnięciu upragnionych efektów…

Czytaj dalej

Porady dotyczące żywienia dla studentów w okresie sesji egzaminacyjnej

Znajdujemy się na progu jednego z najtrudniejszych okresów w życiu studenckim – nadejścia sesji. To czas,…

Czytaj dalej

Przejście na dietę wegetariańską może pomóc w utrzymaniu niższego wskaźnika BMI

Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Loma Linda wykazały, że osoby prowadzące wegetariański styl życia mają…

Czytaj dalej

Zdrowe odchudzanie: skąd zdobywamy informacje i jakie diety są popularne?

Pytania dotyczące różnych diet, takich jak paleo, dieta sokowa czy śródziemnomorska, coraz częściej zamiast do specjalistów…

Czytaj dalej

Nawilżanie i ochrona skóry w trudnych warunkach zimowych

Gdy temperatury spadają, a wiatr staje się lodowaty, skóra jest narażona na podrażnienia. Przesuszone powietrze w…

Czytaj dalej

Wybór pomiędzy sokiem, nektarem a napojem – jakie napoje spożywać, a których unikać?

Chociaż soki mogą być bezcennym źródłem witaminy C, błonnika, karotenoidów oraz różnorodnych minerałów, takich jak potas…

Czytaj dalej

Odkrywanie tajemnic zawartości i oznakowania pieczywa

Biały, razowy, orkiszowy – różnorodność chleba, jako podstawowego elementu naszej diety, jest znaczna. Jednakże, wiedza na…

Czytaj dalej

Obchodzenie Bożego Narodzenia na świecie – 5 niespodziewanych tradycji

Boże Narodzenie jest uroczyście obchodzone na całym świecie, lecz nie zawsze w identyczny sposób. W grudniu,…

Czytaj dalej

Jak przywrócić blask starym bombkom choinkowym? Inwestycja to zaledwie 6 zł, a efekt jest zdumiewający

Nie jest rzadkością, że podczas rozwieszania świątecznych dekoracji odkrywamy, że nasze plastikowe bombki po wielu latach…

Czytaj dalej

Węglowodany w diecie – różnice pomiędzy prostymi a złożonymi

Chemia organiczna oferuje szeroki wachlarz związków, do których należą węglowodany. W skład tych substancji wchodzi węgiel,…

Czytaj dalej

Moce sauny: jej korzyści, działanie i różnorodność typów

Jednym z tajemniczych wynalazków, które oferują korzyści zarówno dla zdrowia, jak i urody, jest sauna. Znana…

Czytaj dalej

Potęga natury: właściwości i zastosowania olejku ze świerku

W dawnych czasach, aby otrzymać skondensowany ekstrakt ze świerku, igły i gałązki gotowano tak długo, aż…

Czytaj dalej

Ginko biloba – potęga zdrowotna skryta w liściach miłorzębu japońskiego

Drzewo miłorząb japoński, znane również jako ginko biloba, to niezwykły gatunek rośliny, którego pozytywne oddziaływanie na…

Czytaj dalej

Dogtrekking – idealny sposób na spędzenie czasu dla miłośników psów i gór

Jeżeli jesteś pasjonatką pieszych wędrówek, a jednocześnie posiadasz pełnego energii czworonoga, który chciałbyś zabrać ze sobą…

Czytaj dalej

Porozmawiajmy o kawie – 5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o wpływie kawy na twoje zdrowie

Zawsze sięgamy po kawę, gdy chcemy poczuć chwilową radość, czy też, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii.…

Czytaj dalej

Zwiedzając świat – odkrywaj, ucz się i rozwijaj

Podróże to nie tylko atrakcyjne miejsca, egzotyczne krajobrazy czy nowe smaki. To także cennych źródło wiedzy,…

Czytaj dalej

Zasady utrzymania zdrowia podczas jesiennego okresu

Jesień, choć obdarza nas swoim malowniczym krajobrazem pełnym barwnych liści, korzennymi zapachami i mięciutkimi swetrami, niesie…

Czytaj dalej

Naturalne sposoby na zmęczenie

Każdy z nas chciałby cieszyć się pełnią sił witalnych w ciągu dnia. Niestety, wielu osobom doskwiera…

Czytaj dalej
jablko

Jedno jabłko dziennie zapobiega nadciśnieniu

Wygląda na to, że królewna Śnieżka wpadła na znakomity pomysł, kiedy miała ochotę na soczyste, czerwone…

Czytaj dalej

Gotówka na prezent – czy to wypada?

Każdy z nas ma taką osobę, która wszystko ma, niczego nie potrzebuje i nigdy nie wiadomo,…

Czytaj dalej

Jak bezpiecznie korzystać z bankowości internetowej?

Internet bardzo szybko stał się dla ludzi sporą pomocą, ale jednocześnie stał się też wprost idealną…

Czytaj dalej

Jak zwiększyć swoje szanse na szczęśliwe życie?

Każdy z nas chciałby być szczęśliwy i czerpać radość z codzienności. Niestety, tylko niewiele osób może…

Czytaj dalej

Kiedy nie lubimy swojej pracy?

Aktywność zawodowa odgrywa ważną rolę w życiu każdego dorosłego człowieka. Do pracy przychodzimy nie tylko po…

Czytaj dalej

Marka osobista w Internecie

Jeśli zadbasz o silną markę osobistą w Internecie, zyskasz zaufanie ze strony klientów i współpracowników. Patrząc…

Czytaj dalej

Jak odprężyć ciało i umysł, gdy coś cię zirytuje?

Jesteś wściekła, spięta i całkiem wytrącona z równowagi? Jak się zatem uspokoić? Weź łyk wody Traktowanie…

Czytaj dalej