Żywność dietetyczna, oznaczana etykietami takimi jak fit, slim, zero czy light, zdobywa coraz większe uznanie wśród…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Dieta antynowotworowa: szczegółowy plan żywieniowy i jego zasady
Zanieczyszczenie środowiska, konsumpcja przetworzonych produktów spożywczych, powszechne stosowanie pestycydów oraz dieta niskowartościowa i uboga w niezbędne…
Czytaj dalej
Dieta South Beach: Jak smakuje styl gwiazdy Hollywood?
Już samą nazwą, dieta South Beach, budzi skojarzenia ze słonecznymi plażami, wakacyjnym relaksem, lekkością letnich posiłków…
Czytaj dalej
Transformacja życia dzięki japońskiej metodzie kaizen
Pragniesz zrzucić kilka kilogramów na nadejście wiosny? Czy planujesz przeorganizować swoje nawyki żywieniowe? Jeżeli tak, to…
Czytaj dalej
Wegetarianizm jako dieta przyszłości – mity i prawdy
Wśród mieszkańców naszego kraju krąży wiele niedomówień i mitów na temat diety wegetariańskiej. Krytycy tego sposobu…
Czytaj dalej
Analiza idealnego posiłku według naukowców: zdrowe jedzenie z supermarketu
Wyniki wieloletnich badań na temat żywności dostępnej w sklepach i supermarketach, przeprowadzane przez naukowców, pozwoliły na…
Czytaj dalej
Wpływ błonnika na zdrowe funkcjonowanie organizmu człowieka
Zdrowy styl życia jest priorytetem dla coraz większej liczby ludzi, którzy pragną żywić się świadomie. W…
Czytaj dalej
Dieta Europejczyka – profilaktyka zasługująca na większą uwagę
Pierwsze dni lata nierzadko kojarzą się z poszukiwaniem skutecznych diet, które pomogą w osiągnięciu upragnionych efektów…
Czytaj dalej
Porady dotyczące żywienia dla studentów w okresie sesji egzaminacyjnej
Znajdujemy się na progu jednego z najtrudniejszych okresów w życiu studenckim – nadejścia sesji. To czas,…
Czytaj dalej
Planowana dieta na chłodniejsze dni – jak zbalansować posiłki w okresie jesienno-zimowym?
Podczas chłodniejszych miesięcy, zwłaszcza jesieni i zimy, nasz organizm instynktownie domaga się więcej kalorycznych pokarmów, by…
Czytaj dalej
Przejście na dietę wegetariańską może pomóc w utrzymaniu niższego wskaźnika BMI
Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Loma Linda wykazały, że osoby prowadzące wegetariański styl życia mają…
Czytaj dalej
Regeneracja organizmu po zimie: praktyki detoksykacyjne i produkty oczyszczające
Choć wielu z nas kojarzy wiosnę z porządkami domowymi, takimi jak czyszczenie okien czy garażu, to…
Czytaj dalej
Zdrowe odchudzanie: skąd zdobywamy informacje i jakie diety są popularne?
Pytania dotyczące różnych diet, takich jak paleo, dieta sokowa czy śródziemnomorska, coraz częściej zamiast do specjalistów…
Czytaj dalej
Nawilżanie i ochrona skóry w trudnych warunkach zimowych
Gdy temperatury spadają, a wiatr staje się lodowaty, skóra jest narażona na podrażnienia. Przesuszone powietrze w…
Czytaj dalej
Głęboko analizujemy maść cynkową: jej skład, zastosowanie i wpływ na skórę
Na półkach sklepowych można znaleźć wiele produktów kosmetycznych o działaniu leczniczym, które służą do radzenia sobie…
Czytaj dalej
Unikalne właściwości i skład mydła z Aleppo
Nie ma wątpliwości, że powinniśmy myć ciało. Kluczowe jest jednak to, czym to robimy. Na półkach…
Czytaj dalej
Olej z dzikiej róży – klucz do młodości i pięknej cery
Dzika róża, znana głównie z aromatycznych owoców i kwiatów, ukrywa w sobie więcej niż moglibyśmy przypuszczać.…
Czytaj dalej
Glinka niebieska – cudowne właściwości i zastosowanie w kosmetyce i terapii. Jak stworzyć domową maseczkę?
Choć barwa glinki niebieskiej może kojarzyć się z niebem, to jest to jednak naturalny produkt wydobywany…
Czytaj dalej
Woda jako kluczowy element dla przetrwania wszelkiego życia
Woda, podstawowy składnik niezbędny do utrzymania życia na Ziemi, jest nie tylko elementem kształtującym nasze środowisko,…
Czytaj dalej
Dieta oparta na papryce chili może być kluczem do prewencji nadciśnienia
Naukowcy ustalili, że składnik aktywny papryki chili ma zdolność do obniżania ciśnienia krwi. Wnioski te płyną…
Czytaj dalej
Czy wszystkie owoce i warzywa są równie korzystne dla naszego zdrowia?
Ważne jest, co wybierzesz do jedzenia – batat czy marchewkę, papaję czy pomarańczę – tak przekonywali…
Czytaj dalej
Analiza: Jak McDonald’s przekształcił smak tradycyjnych frytek?
Podążając śladem opowieści o ekspansji fast foodów, stworzonej przez amerykańskiego pisarza Erica Schlossera w jego książce…
Czytaj dalej
Wybór pomiędzy sokiem, nektarem a napojem – jakie napoje spożywać, a których unikać?
Chociaż soki mogą być bezcennym źródłem witaminy C, błonnika, karotenoidów oraz różnorodnych minerałów, takich jak potas…
Czytaj dalej
Odkrywanie tajemnic zawartości i oznakowania pieczywa
Biały, razowy, orkiszowy – różnorodność chleba, jako podstawowego elementu naszej diety, jest znaczna. Jednakże, wiedza na…
Czytaj dalej
Potencjalne leczenie cukrzycy dzięki składnikom czosnku – badania japońskich naukowców
Odkrycia naukowców z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Suzuka w Japonii wskazują na możliwość zastosowania składników zawartych…
Czytaj dalej
Siemię lniane: jak poprawnie spożywać i czerpać z niego korzyści
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się nad odpowiednim spożyciem siemienia lnianego? Może zdawało Ci się, że jest to…
Czytaj dalej
Poradnik dla smakoszy: Jak cieszyć się smakiem mango i jak je przygotować
Kiedyś egzotyczne a dzisiaj powszechne w sklepach i supermarketach owoce mango cieszą się coraz większą popularnością.…
Czytaj dalej
Obieranie granatu – niezawodne metody na łatwe wydobycie ziarenek
Przygotowanie granatu do spożycia bywa dla wielu osób wyzwaniem, czego rezultatem jest rzadko sięganie po ten…
Czytaj dalej
Węglowodany w diecie – różnice pomiędzy prostymi a złożonymi
Chemia organiczna oferuje szeroki wachlarz związków, do których należą węglowodany. W skład tych substancji wchodzi węgiel,…
Czytaj dalej
Usunięcie spleśniałej części z owocu lub warzywa jest ryzykowne: oto dlaczego!
Nie jest rzadkością napotkać biały nalot na pomidorze czy jabłku, które zostały zapomniane. Naturalny odruch, którym…
Czytaj dalej
Gastronomiczny klejnot Włoch – mąka kasztanowa: wartościowe właściwości, skład i zastosowanie
Mąka kasztanowa, będąca typowym elementem włoskiej kuchni, wywodzi się z owoców jadalnego kasztanowca (Castanea sativa), które…
Czytaj dalej
Moce sauny: jej korzyści, działanie i różnorodność typów
Jednym z tajemniczych wynalazków, które oferują korzyści zarówno dla zdrowia, jak i urody, jest sauna. Znana…
Czytaj dalej
Analiza astygmatyzmu: jakie są jego objawy, przyczyny i metody leczenia?
Astygmatyzm to kolejna, oprócz krótkowzroczności i dalekowzroczności, często spotykana wada wzroku. Często osoby z tą dolegliwością…
Czytaj dalej
Przyczyny, symptomy i metody leczenia bólu w obszarze kręgosłupa
Bóle kręgosłupa stoją na drugim miejscu na liście najczęściej zgłaszanych dolegliwości bólowych na całym globie, zaraz…
Czytaj dalej
Potęga natury: właściwości i zastosowania olejku ze świerku
W dawnych czasach, aby otrzymać skondensowany ekstrakt ze świerku, igły i gałązki gotowano tak długo, aż…
Czytaj dalej
Ginko biloba – potęga zdrowotna skryta w liściach miłorzębu japońskiego
Drzewo miłorząb japoński, znane również jako ginko biloba, to niezwykły gatunek rośliny, którego pozytywne oddziaływanie na…
Czytaj dalej
Porozmawiajmy o kawie – 5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o wpływie kawy na twoje zdrowie
Zawsze sięgamy po kawę, gdy chcemy poczuć chwilową radość, czy też, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii.…
Czytaj dalej
Ochrona i pielęgnacja najbardziej wrażliwych obszarów kobiecej skóry w okresie jesienno-zimowym
W najchłodniejszych miesiącach roku, jakimi są jesień i zima, kobieta musi stawić czoła wielu wyzwaniom, jeżeli…
Czytaj dalej
Zasady utrzymania zdrowia podczas jesiennego okresu
Jesień, choć obdarza nas swoim malowniczym krajobrazem pełnym barwnych liści, korzennymi zapachami i mięciutkimi swetrami, niesie…
Czytaj dalej
Naturalne sposoby na zmęczenie
Każdy z nas chciałby cieszyć się pełnią sił witalnych w ciągu dnia. Niestety, wielu osobom doskwiera…
Czytaj dalej
Uratuj swoje życie w 60 sekund za pomocą nici dentystycznej!
Prawda jest taka, że wielu „ekspertów” zdrowotnych stosuje bardzo rygorystyczne zasady. Chcą, abyśmy liczyli każdą kalorię,…
Czytaj dalej
Witamina C walczy ze śmiertelną sepsą!
Istnieje bardzo poważny problem zdrowotny, który każdego roku dotyka licznych pacjentów, a przede wszystkim osoby w…
Czytaj dalej
Kawa świetnym partnerem w walce z Alzheimerem!
Kiedy doświadczamy jednej z tych mentalnych „czkawek”, możemy mieć wrażenie, że nasz mózg śpi w czasie…
Czytaj dalej
5 najlepszych produktów do walki z wypadaniem włosów
Wypadanie włosów to bardzo realne zagrożenie w miarę starzenia się naszego organizmu. I nie chodzi tutaj…
Czytaj dalej
Najzdrowsze warzywa na planecie
Warzywa to niesamowicie zdrowa żywność, którą każdy powinien dołączyć do dziennej diety. Tylko może nie napełniajmy…
Czytaj dalej
Apteczka na przeziębienie
W sezonie na infekcje warto mieć pod ręką preparaty, które szybko i skutecznie łagodzą męczące dolegliwości.…
Czytaj dalej
Top 10 zdrowych nawyków żywieniowych, które musisz znać jeśli chcesz schudnąć.
Nie musisz przechodzić na niemożliwe diety, aby schudnąć. W rzeczywistości diety te stają się raczej problemem…
Czytaj dalej
Moc drzemiąca w roślinach
Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad 75 procent globalnej populacji korzysta bezpośrednio z ziół w celu leczenia…
Czytaj dalej