Wpływ błonnika na zdrowe funkcjonowanie organizmu człowieka

Zdrowy styl życia jest priorytetem dla coraz większej liczby ludzi, którzy pragną żywić się świadomie. W…

Czytaj dalej

Dieta Europejczyka – profilaktyka zasługująca na większą uwagę

Pierwsze dni lata nierzadko kojarzą się z poszukiwaniem skutecznych diet, które pomogą w osiągnięciu upragnionych efektów…

Czytaj dalej

Porady dotyczące żywienia dla studentów w okresie sesji egzaminacyjnej

Znajdujemy się na progu jednego z najtrudniejszych okresów w życiu studenckim – nadejścia sesji. To czas,…

Czytaj dalej

Planowana dieta na chłodniejsze dni – jak zbalansować posiłki w okresie jesienno-zimowym?

Podczas chłodniejszych miesięcy, zwłaszcza jesieni i zimy, nasz organizm instynktownie domaga się więcej kalorycznych pokarmów, by…

Czytaj dalej

Przejście na dietę wegetariańską może pomóc w utrzymaniu niższego wskaźnika BMI

Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Loma Linda wykazały, że osoby prowadzące wegetariański styl życia mają…

Czytaj dalej

Regeneracja organizmu po zimie: praktyki detoksykacyjne i produkty oczyszczające

Choć wielu z nas kojarzy wiosnę z porządkami domowymi, takimi jak czyszczenie okien czy garażu, to…

Czytaj dalej

Zdrowe odchudzanie: skąd zdobywamy informacje i jakie diety są popularne?

Pytania dotyczące różnych diet, takich jak paleo, dieta sokowa czy śródziemnomorska, coraz częściej zamiast do specjalistów…

Czytaj dalej

Nawilżanie i ochrona skóry w trudnych warunkach zimowych

Gdy temperatury spadają, a wiatr staje się lodowaty, skóra jest narażona na podrażnienia. Przesuszone powietrze w…

Czytaj dalej

Głęboko analizujemy maść cynkową: jej skład, zastosowanie i wpływ na skórę

Na półkach sklepowych można znaleźć wiele produktów kosmetycznych o działaniu leczniczym, które służą do radzenia sobie…

Czytaj dalej

Unikalne właściwości i skład mydła z Aleppo

Nie ma wątpliwości, że powinniśmy myć ciało. Kluczowe jest jednak to, czym to robimy. Na półkach…

Czytaj dalej

Olej z dzikiej róży – klucz do młodości i pięknej cery

Dzika róża, znana głównie z aromatycznych owoców i kwiatów, ukrywa w sobie więcej niż moglibyśmy przypuszczać.…

Czytaj dalej

Glinka niebieska – cudowne właściwości i zastosowanie w kosmetyce i terapii. Jak stworzyć domową maseczkę?

Choć barwa glinki niebieskiej może kojarzyć się z niebem, to jest to jednak naturalny produkt wydobywany…

Czytaj dalej

Woda jako kluczowy element dla przetrwania wszelkiego życia

Woda, podstawowy składnik niezbędny do utrzymania życia na Ziemi, jest nie tylko elementem kształtującym nasze środowisko,…

Czytaj dalej

Dieta oparta na papryce chili może być kluczem do prewencji nadciśnienia

Naukowcy ustalili, że składnik aktywny papryki chili ma zdolność do obniżania ciśnienia krwi. Wnioski te płyną…

Czytaj dalej

Czy wszystkie owoce i warzywa są równie korzystne dla naszego zdrowia?

Ważne jest, co wybierzesz do jedzenia – batat czy marchewkę, papaję czy pomarańczę – tak przekonywali…

Czytaj dalej

Analiza: Jak McDonald’s przekształcił smak tradycyjnych frytek?

Podążając śladem opowieści o ekspansji fast foodów, stworzonej przez amerykańskiego pisarza Erica Schlossera w jego książce…

Czytaj dalej

Wybór pomiędzy sokiem, nektarem a napojem – jakie napoje spożywać, a których unikać?

Chociaż soki mogą być bezcennym źródłem witaminy C, błonnika, karotenoidów oraz różnorodnych minerałów, takich jak potas…

Czytaj dalej

Odkrywanie tajemnic zawartości i oznakowania pieczywa

Biały, razowy, orkiszowy – różnorodność chleba, jako podstawowego elementu naszej diety, jest znaczna. Jednakże, wiedza na…

Czytaj dalej

Potencjalne leczenie cukrzycy dzięki składnikom czosnku – badania japońskich naukowców

Odkrycia naukowców z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Suzuka w Japonii wskazują na możliwość zastosowania składników zawartych…

Czytaj dalej

Siemię lniane: jak poprawnie spożywać i czerpać z niego korzyści

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się nad odpowiednim spożyciem siemienia lnianego? Może zdawało Ci się, że jest to…

Czytaj dalej

Poradnik dla smakoszy: Jak cieszyć się smakiem mango i jak je przygotować

Kiedyś egzotyczne a dzisiaj powszechne w sklepach i supermarketach owoce mango cieszą się coraz większą popularnością.…

Czytaj dalej

Obieranie granatu – niezawodne metody na łatwe wydobycie ziarenek

Przygotowanie granatu do spożycia bywa dla wielu osób wyzwaniem, czego rezultatem jest rzadko sięganie po ten…

Czytaj dalej

Węglowodany w diecie – różnice pomiędzy prostymi a złożonymi

Chemia organiczna oferuje szeroki wachlarz związków, do których należą węglowodany. W skład tych substancji wchodzi węgiel,…

Czytaj dalej

Usunięcie spleśniałej części z owocu lub warzywa jest ryzykowne: oto dlaczego!

Nie jest rzadkością napotkać biały nalot na pomidorze czy jabłku, które zostały zapomniane. Naturalny odruch, którym…

Czytaj dalej

Gastronomiczny klejnot Włoch – mąka kasztanowa: wartościowe właściwości, skład i zastosowanie

Mąka kasztanowa, będąca typowym elementem włoskiej kuchni, wywodzi się z owoców jadalnego kasztanowca (Castanea sativa), które…

Czytaj dalej

Moce sauny: jej korzyści, działanie i różnorodność typów

Jednym z tajemniczych wynalazków, które oferują korzyści zarówno dla zdrowia, jak i urody, jest sauna. Znana…

Czytaj dalej

Analiza astygmatyzmu: jakie są jego objawy, przyczyny i metody leczenia?

Astygmatyzm to kolejna, oprócz krótkowzroczności i dalekowzroczności, często spotykana wada wzroku. Często osoby z tą dolegliwością…

Czytaj dalej

Przyczyny, symptomy i metody leczenia bólu w obszarze kręgosłupa

Bóle kręgosłupa stoją na drugim miejscu na liście najczęściej zgłaszanych dolegliwości bólowych na całym globie, zaraz…

Czytaj dalej

Potęga natury: właściwości i zastosowania olejku ze świerku

W dawnych czasach, aby otrzymać skondensowany ekstrakt ze świerku, igły i gałązki gotowano tak długo, aż…

Czytaj dalej

Ginko biloba – potęga zdrowotna skryta w liściach miłorzębu japońskiego

Drzewo miłorząb japoński, znane również jako ginko biloba, to niezwykły gatunek rośliny, którego pozytywne oddziaływanie na…

Czytaj dalej

Porozmawiajmy o kawie – 5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o wpływie kawy na twoje zdrowie

Zawsze sięgamy po kawę, gdy chcemy poczuć chwilową radość, czy też, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii.…

Czytaj dalej

Ochrona i pielęgnacja najbardziej wrażliwych obszarów kobiecej skóry w okresie jesienno-zimowym

W najchłodniejszych miesiącach roku, jakimi są jesień i zima, kobieta musi stawić czoła wielu wyzwaniom, jeżeli…

Czytaj dalej

Zasady utrzymania zdrowia podczas jesiennego okresu

Jesień, choć obdarza nas swoim malowniczym krajobrazem pełnym barwnych liści, korzennymi zapachami i mięciutkimi swetrami, niesie…

Czytaj dalej

Naturalne sposoby na zmęczenie

Każdy z nas chciałby cieszyć się pełnią sił witalnych w ciągu dnia. Niestety, wielu osobom doskwiera…

Czytaj dalej
nic-dentystyczna

Uratuj swoje życie w 60 sekund za pomocą nici dentystycznej!

Prawda jest taka, że wielu „ekspertów” zdrowotnych stosuje bardzo rygorystyczne zasady. Chcą, abyśmy liczyli każdą kalorię,…

Czytaj dalej
witamina-c

Witamina C walczy ze śmiertelną sepsą!

Istnieje bardzo poważny problem zdrowotny, który każdego roku dotyka licznych pacjentów, a przede wszystkim osoby w…

Czytaj dalej
kawa

Kawa świetnym partnerem w walce z Alzheimerem!

Kiedy doświadczamy jednej z tych mentalnych „czkawek”, możemy mieć wrażenie, że nasz mózg śpi w czasie…

Czytaj dalej
wypadanie-wlosow

5 najlepszych produktów do walki z wypadaniem włosów

Wypadanie włosów to bardzo realne zagrożenie w miarę starzenia się naszego organizmu. I nie chodzi tutaj…

Czytaj dalej
najzdrowsze-warzywa

Najzdrowsze warzywa na planecie

Warzywa to niesamowicie zdrowa żywność, którą każdy powinien dołączyć do dziennej diety. Tylko może nie napełniajmy…

Czytaj dalej

Apteczka na przeziębienie

W sezonie na infekcje warto mieć pod ręką preparaty, które szybko i skutecznie łagodzą męczące dolegliwości.…

Czytaj dalej

Top 10 zdrowych nawyków żywieniowych, które musisz znać jeśli chcesz schudnąć.

Nie musisz przechodzić na niemożliwe diety, aby schudnąć. W rzeczywistości diety te stają się raczej problemem…

Czytaj dalej

Moc drzemiąca w roślinach

Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad 75 procent globalnej populacji korzysta bezpośrednio z ziół w celu leczenia…

Czytaj dalej