Zdrowy styl życia jest priorytetem dla coraz większej liczby ludzi, którzy pragną żywić się świadomie. W…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Dieta Europejczyka – profilaktyka zasługująca na większą uwagę
Pierwsze dni lata nierzadko kojarzą się z poszukiwaniem skutecznych diet, które pomogą w osiągnięciu upragnionych efektów…
Czytaj dalejPorady dotyczące żywienia dla studentów w okresie sesji egzaminacyjnej
Znajdujemy się na progu jednego z najtrudniejszych okresów w życiu studenckim – nadejścia sesji. To czas,…
Czytaj dalejPlanowana dieta na chłodniejsze dni – jak zbalansować posiłki w okresie jesienno-zimowym?
Podczas chłodniejszych miesięcy, zwłaszcza jesieni i zimy, nasz organizm instynktownie domaga się więcej kalorycznych pokarmów, by…
Czytaj dalejPrzejście na dietę wegetariańską może pomóc w utrzymaniu niższego wskaźnika BMI
Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Loma Linda wykazały, że osoby prowadzące wegetariański styl życia mają…
Czytaj dalejRegeneracja organizmu po zimie: praktyki detoksykacyjne i produkty oczyszczające
Choć wielu z nas kojarzy wiosnę z porządkami domowymi, takimi jak czyszczenie okien czy garażu, to…
Czytaj dalejZdrowe odchudzanie: skąd zdobywamy informacje i jakie diety są popularne?
Pytania dotyczące różnych diet, takich jak paleo, dieta sokowa czy śródziemnomorska, coraz częściej zamiast do specjalistów…
Czytaj dalejNawilżanie i ochrona skóry w trudnych warunkach zimowych
Gdy temperatury spadają, a wiatr staje się lodowaty, skóra jest narażona na podrażnienia. Przesuszone powietrze w…
Czytaj dalejGłęboko analizujemy maść cynkową: jej skład, zastosowanie i wpływ na skórę
Na półkach sklepowych można znaleźć wiele produktów kosmetycznych o działaniu leczniczym, które służą do radzenia sobie…
Czytaj dalejUnikalne właściwości i skład mydła z Aleppo
Nie ma wątpliwości, że powinniśmy myć ciało. Kluczowe jest jednak to, czym to robimy. Na półkach…
Czytaj dalejOlej z dzikiej róży – klucz do młodości i pięknej cery
Dzika róża, znana głównie z aromatycznych owoców i kwiatów, ukrywa w sobie więcej niż moglibyśmy przypuszczać.…
Czytaj dalejGlinka niebieska – cudowne właściwości i zastosowanie w kosmetyce i terapii. Jak stworzyć domową maseczkę?
Choć barwa glinki niebieskiej może kojarzyć się z niebem, to jest to jednak naturalny produkt wydobywany…
Czytaj dalejWoda jako kluczowy element dla przetrwania wszelkiego życia
Woda, podstawowy składnik niezbędny do utrzymania życia na Ziemi, jest nie tylko elementem kształtującym nasze środowisko,…
Czytaj dalejDieta oparta na papryce chili może być kluczem do prewencji nadciśnienia
Naukowcy ustalili, że składnik aktywny papryki chili ma zdolność do obniżania ciśnienia krwi. Wnioski te płyną…
Czytaj dalejCzy wszystkie owoce i warzywa są równie korzystne dla naszego zdrowia?
Ważne jest, co wybierzesz do jedzenia – batat czy marchewkę, papaję czy pomarańczę – tak przekonywali…
Czytaj dalejAnaliza: Jak McDonald’s przekształcił smak tradycyjnych frytek?
Podążając śladem opowieści o ekspansji fast foodów, stworzonej przez amerykańskiego pisarza Erica Schlossera w jego książce…
Czytaj dalejWybór pomiędzy sokiem, nektarem a napojem – jakie napoje spożywać, a których unikać?
Chociaż soki mogą być bezcennym źródłem witaminy C, błonnika, karotenoidów oraz różnorodnych minerałów, takich jak potas…
Czytaj dalejOdkrywanie tajemnic zawartości i oznakowania pieczywa
Biały, razowy, orkiszowy – różnorodność chleba, jako podstawowego elementu naszej diety, jest znaczna. Jednakże, wiedza na…
Czytaj dalejPotencjalne leczenie cukrzycy dzięki składnikom czosnku – badania japońskich naukowców
Odkrycia naukowców z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Suzuka w Japonii wskazują na możliwość zastosowania składników zawartych…
Czytaj dalejSiemię lniane: jak poprawnie spożywać i czerpać z niego korzyści
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się nad odpowiednim spożyciem siemienia lnianego? Może zdawało Ci się, że jest to…
Czytaj dalejPoradnik dla smakoszy: Jak cieszyć się smakiem mango i jak je przygotować
Kiedyś egzotyczne a dzisiaj powszechne w sklepach i supermarketach owoce mango cieszą się coraz większą popularnością.…
Czytaj dalejObieranie granatu – niezawodne metody na łatwe wydobycie ziarenek
Przygotowanie granatu do spożycia bywa dla wielu osób wyzwaniem, czego rezultatem jest rzadko sięganie po ten…
Czytaj dalejWęglowodany w diecie – różnice pomiędzy prostymi a złożonymi
Chemia organiczna oferuje szeroki wachlarz związków, do których należą węglowodany. W skład tych substancji wchodzi węgiel,…
Czytaj dalejUsunięcie spleśniałej części z owocu lub warzywa jest ryzykowne: oto dlaczego!
Nie jest rzadkością napotkać biały nalot na pomidorze czy jabłku, które zostały zapomniane. Naturalny odruch, którym…
Czytaj dalejGastronomiczny klejnot Włoch – mąka kasztanowa: wartościowe właściwości, skład i zastosowanie
Mąka kasztanowa, będąca typowym elementem włoskiej kuchni, wywodzi się z owoców jadalnego kasztanowca (Castanea sativa), które…
Czytaj dalejMoce sauny: jej korzyści, działanie i różnorodność typów
Jednym z tajemniczych wynalazków, które oferują korzyści zarówno dla zdrowia, jak i urody, jest sauna. Znana…
Czytaj dalejAnaliza astygmatyzmu: jakie są jego objawy, przyczyny i metody leczenia?
Astygmatyzm to kolejna, oprócz krótkowzroczności i dalekowzroczności, często spotykana wada wzroku. Często osoby z tą dolegliwością…
Czytaj dalejPrzyczyny, symptomy i metody leczenia bólu w obszarze kręgosłupa
Bóle kręgosłupa stoją na drugim miejscu na liście najczęściej zgłaszanych dolegliwości bólowych na całym globie, zaraz…
Czytaj dalejPotęga natury: właściwości i zastosowania olejku ze świerku
W dawnych czasach, aby otrzymać skondensowany ekstrakt ze świerku, igły i gałązki gotowano tak długo, aż…
Czytaj dalejGinko biloba – potęga zdrowotna skryta w liściach miłorzębu japońskiego
Drzewo miłorząb japoński, znane również jako ginko biloba, to niezwykły gatunek rośliny, którego pozytywne oddziaływanie na…
Czytaj dalejPorozmawiajmy o kawie – 5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o wpływie kawy na twoje zdrowie
Zawsze sięgamy po kawę, gdy chcemy poczuć chwilową radość, czy też, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii.…
Czytaj dalejOchrona i pielęgnacja najbardziej wrażliwych obszarów kobiecej skóry w okresie jesienno-zimowym
W najchłodniejszych miesiącach roku, jakimi są jesień i zima, kobieta musi stawić czoła wielu wyzwaniom, jeżeli…
Czytaj dalejZasady utrzymania zdrowia podczas jesiennego okresu
Jesień, choć obdarza nas swoim malowniczym krajobrazem pełnym barwnych liści, korzennymi zapachami i mięciutkimi swetrami, niesie…
Czytaj dalejNaturalne sposoby na zmęczenie
Każdy z nas chciałby cieszyć się pełnią sił witalnych w ciągu dnia. Niestety, wielu osobom doskwiera…
Czytaj dalejUratuj swoje życie w 60 sekund za pomocą nici dentystycznej!
Prawda jest taka, że wielu „ekspertów” zdrowotnych stosuje bardzo rygorystyczne zasady. Chcą, abyśmy liczyli każdą kalorię,…
Czytaj dalejWitamina C walczy ze śmiertelną sepsą!
Istnieje bardzo poważny problem zdrowotny, który każdego roku dotyka licznych pacjentów, a przede wszystkim osoby w…
Czytaj dalejKawa świetnym partnerem w walce z Alzheimerem!
Kiedy doświadczamy jednej z tych mentalnych „czkawek”, możemy mieć wrażenie, że nasz mózg śpi w czasie…
Czytaj dalej5 najlepszych produktów do walki z wypadaniem włosów
Wypadanie włosów to bardzo realne zagrożenie w miarę starzenia się naszego organizmu. I nie chodzi tutaj…
Czytaj dalejNajzdrowsze warzywa na planecie
Warzywa to niesamowicie zdrowa żywność, którą każdy powinien dołączyć do dziennej diety. Tylko może nie napełniajmy…
Czytaj dalejApteczka na przeziębienie
W sezonie na infekcje warto mieć pod ręką preparaty, które szybko i skutecznie łagodzą męczące dolegliwości.…
Czytaj dalejTop 10 zdrowych nawyków żywieniowych, które musisz znać jeśli chcesz schudnąć.
Nie musisz przechodzić na niemożliwe diety, aby schudnąć. W rzeczywistości diety te stają się raczej problemem…
Czytaj dalejMoc drzemiąca w roślinach
Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad 75 procent globalnej populacji korzysta bezpośrednio z ziół w celu leczenia…
Czytaj dalej