Znajdujemy się na progu jednego z najtrudniejszych okresów w życiu studenckim – nadejścia sesji. To czas,…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
Planowana dieta na chłodniejsze dni – jak zbalansować posiłki w okresie jesienno-zimowym?
Podczas chłodniejszych miesięcy, zwłaszcza jesieni i zimy, nasz organizm instynktownie domaga się więcej kalorycznych pokarmów, by…
Czytaj dalej
Przejście na dietę wegetariańską może pomóc w utrzymaniu niższego wskaźnika BMI
Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Loma Linda wykazały, że osoby prowadzące wegetariański styl życia mają…
Czytaj dalej
Regeneracja organizmu po zimie: praktyki detoksykacyjne i produkty oczyszczające
Choć wielu z nas kojarzy wiosnę z porządkami domowymi, takimi jak czyszczenie okien czy garażu, to…
Czytaj dalej
Zdrowe odchudzanie: skąd zdobywamy informacje i jakie diety są popularne?
Pytania dotyczące różnych diet, takich jak paleo, dieta sokowa czy śródziemnomorska, coraz częściej zamiast do specjalistów…
Czytaj dalej
Kosmetyczny sekret urody – domowy krem przeciwzmarszczkowy
Nie trzeba długo i intensywnie poszukiwać drogich kremów przeciwzmarszczkowych, aby zadbać o młody wygląd skóry. Każda…
Czytaj dalej
Nawilżanie i ochrona skóry w trudnych warunkach zimowych
Gdy temperatury spadają, a wiatr staje się lodowaty, skóra jest narażona na podrażnienia. Przesuszone powietrze w…
Czytaj dalej
Głęboko analizujemy maść cynkową: jej skład, zastosowanie i wpływ na skórę
Na półkach sklepowych można znaleźć wiele produktów kosmetycznych o działaniu leczniczym, które służą do radzenia sobie…
Czytaj dalej
Unikalne właściwości i skład mydła z Aleppo
Nie ma wątpliwości, że powinniśmy myć ciało. Kluczowe jest jednak to, czym to robimy. Na półkach…
Czytaj dalej
Olej z dzikiej róży – klucz do młodości i pięknej cery
Dzika róża, znana głównie z aromatycznych owoców i kwiatów, ukrywa w sobie więcej niż moglibyśmy przypuszczać.…
Czytaj dalej
Glinka niebieska – cudowne właściwości i zastosowanie w kosmetyce i terapii. Jak stworzyć domową maseczkę?
Choć barwa glinki niebieskiej może kojarzyć się z niebem, to jest to jednak naturalny produkt wydobywany…
Czytaj dalej
Woda jako kluczowy element dla przetrwania wszelkiego życia
Woda, podstawowy składnik niezbędny do utrzymania życia na Ziemi, jest nie tylko elementem kształtującym nasze środowisko,…
Czytaj dalej
Dieta oparta na papryce chili może być kluczem do prewencji nadciśnienia
Naukowcy ustalili, że składnik aktywny papryki chili ma zdolność do obniżania ciśnienia krwi. Wnioski te płyną…
Czytaj dalej
Czy wszystkie owoce i warzywa są równie korzystne dla naszego zdrowia?
Ważne jest, co wybierzesz do jedzenia – batat czy marchewkę, papaję czy pomarańczę – tak przekonywali…
Czytaj dalej
Analiza: Jak McDonald’s przekształcił smak tradycyjnych frytek?
Podążając śladem opowieści o ekspansji fast foodów, stworzonej przez amerykańskiego pisarza Erica Schlossera w jego książce…
Czytaj dalej
Wybór pomiędzy sokiem, nektarem a napojem – jakie napoje spożywać, a których unikać?
Chociaż soki mogą być bezcennym źródłem witaminy C, błonnika, karotenoidów oraz różnorodnych minerałów, takich jak potas…
Czytaj dalej
Odkrywanie tajemnic zawartości i oznakowania pieczywa
Biały, razowy, orkiszowy – różnorodność chleba, jako podstawowego elementu naszej diety, jest znaczna. Jednakże, wiedza na…
Czytaj dalej
Obchodzenie Bożego Narodzenia na świecie – 5 niespodziewanych tradycji
Boże Narodzenie jest uroczyście obchodzone na całym świecie, lecz nie zawsze w identyczny sposób. W grudniu,…
Czytaj dalej
Potencjalne leczenie cukrzycy dzięki składnikom czosnku – badania japońskich naukowców
Odkrycia naukowców z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Suzuka w Japonii wskazują na możliwość zastosowania składników zawartych…
Czytaj dalej
Wpływ białego wina na zdrowie według "New Scientist"
Według naukowego magazynu „New Scientist”, nie tylko czerwone wino jest zdrowe. Okazuje się, że białe wino…
Czytaj dalej
Niewielki koszt i duże korzyści – jak skutecznie pozbyć się wilgoci z pomieszczeń, korzystając ze starodawnej wskazówki?
W niejednym gospodarstwie domowym problemem po nocnym odpoczynku jest nadmierna wilgoć, która osiada na powierzchni okien.…
Czytaj dalej
Jak przywrócić blask starym bombkom choinkowym? Inwestycja to zaledwie 6 zł, a efekt jest zdumiewający
Nie jest rzadkością, że podczas rozwieszania świątecznych dekoracji odkrywamy, że nasze plastikowe bombki po wielu latach…
Czytaj dalej
Siemię lniane: jak poprawnie spożywać i czerpać z niego korzyści
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się nad odpowiednim spożyciem siemienia lnianego? Może zdawało Ci się, że jest to…
Czytaj dalej
Poradnik dla smakoszy: Jak cieszyć się smakiem mango i jak je przygotować
Kiedyś egzotyczne a dzisiaj powszechne w sklepach i supermarketach owoce mango cieszą się coraz większą popularnością.…
Czytaj dalej
Obieranie granatu – niezawodne metody na łatwe wydobycie ziarenek
Przygotowanie granatu do spożycia bywa dla wielu osób wyzwaniem, czego rezultatem jest rzadko sięganie po ten…
Czytaj dalej
Węglowodany w diecie – różnice pomiędzy prostymi a złożonymi
Chemia organiczna oferuje szeroki wachlarz związków, do których należą węglowodany. W skład tych substancji wchodzi węgiel,…
Czytaj dalej
Usunięcie spleśniałej części z owocu lub warzywa jest ryzykowne: oto dlaczego!
Nie jest rzadkością napotkać biały nalot na pomidorze czy jabłku, które zostały zapomniane. Naturalny odruch, którym…
Czytaj dalej
Gastronomiczny klejnot Włoch – mąka kasztanowa: wartościowe właściwości, skład i zastosowanie
Mąka kasztanowa, będąca typowym elementem włoskiej kuchni, wywodzi się z owoców jadalnego kasztanowca (Castanea sativa), które…
Czytaj dalej
Moce sauny: jej korzyści, działanie i różnorodność typów
Jednym z tajemniczych wynalazków, które oferują korzyści zarówno dla zdrowia, jak i urody, jest sauna. Znana…
Czytaj dalej
Analiza astygmatyzmu: jakie są jego objawy, przyczyny i metody leczenia?
Astygmatyzm to kolejna, oprócz krótkowzroczności i dalekowzroczności, często spotykana wada wzroku. Często osoby z tą dolegliwością…
Czytaj dalej
Przyczyny, symptomy i metody leczenia bólu w obszarze kręgosłupa
Bóle kręgosłupa stoją na drugim miejscu na liście najczęściej zgłaszanych dolegliwości bólowych na całym globie, zaraz…
Czytaj dalej
Potęga natury: właściwości i zastosowania olejku ze świerku
W dawnych czasach, aby otrzymać skondensowany ekstrakt ze świerku, igły i gałązki gotowano tak długo, aż…
Czytaj dalej
Ginko biloba – potęga zdrowotna skryta w liściach miłorzębu japońskiego
Drzewo miłorząb japoński, znane również jako ginko biloba, to niezwykły gatunek rośliny, którego pozytywne oddziaływanie na…
Czytaj dalej
Dogtrekking – idealny sposób na spędzenie czasu dla miłośników psów i gór
Jeżeli jesteś pasjonatką pieszych wędrówek, a jednocześnie posiadasz pełnego energii czworonoga, który chciałbyś zabrać ze sobą…
Czytaj dalej
Porozmawiajmy o kawie – 5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o wpływie kawy na twoje zdrowie
Zawsze sięgamy po kawę, gdy chcemy poczuć chwilową radość, czy też, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii.…
Czytaj dalej
Rady na zimę: Tworzenie funkcjonalnej garderoby sportowej i dbanie o ubrania
Zima to sezon, który dla wielu nie jest ulubionym czasem roku ze względu na niskie temperatury.…
Czytaj dalej
Zwiedzając świat – odkrywaj, ucz się i rozwijaj
Podróże to nie tylko atrakcyjne miejsca, egzotyczne krajobrazy czy nowe smaki. To także cennych źródło wiedzy,…
Czytaj dalej
Ochrona i pielęgnacja najbardziej wrażliwych obszarów kobiecej skóry w okresie jesienno-zimowym
W najchłodniejszych miesiącach roku, jakimi są jesień i zima, kobieta musi stawić czoła wielu wyzwaniom, jeżeli…
Czytaj dalej
Zasady utrzymania zdrowia podczas jesiennego okresu
Jesień, choć obdarza nas swoim malowniczym krajobrazem pełnym barwnych liści, korzennymi zapachami i mięciutkimi swetrami, niesie…
Czytaj dalej
Wygodne i urocze – Komplet pościeli do łóżeczka dla Twojego maluszka
Dla każdego rodzica, zapewnienie wygody, bezpieczeństwa i spokoju dla swojego dziecka jest priorytetem. A jednym z…
Czytaj dalej
Czym są włosy syntetyczne? Co warto wiedzieć? Ile kosztują?
Włosy syntetyczne to nic innego jak sztuczne włosy, które są produkowane z różnych materiałów, takich jak…
Czytaj dalej
Co warto zjeść we Włoszech? – 7 najpopularniejszych włoskich dań
Wybierając się do Włoch warto wiedzieć, że kraj ten słynie z wielu wykwintnych dań. Jeśli chcesz…
Czytaj dalej
O szachach i nauce gry w szachy
Gra w szachy ostatnimi czasy stała się bardzo popularna. I to nie tylko ze względu na…
Czytaj dalej
Naturalne sposoby na zmęczenie
Każdy z nas chciałby cieszyć się pełnią sił witalnych w ciągu dnia. Niestety, wielu osobom doskwiera…
Czytaj dalej
Turcja to świetny kraj, aby spędzić czas wielowymiarowo
Turcja to piękny i interesujący kraj, położony w Europie i Azji, który słynie z wspaniałej kultury,…
Czytaj dalej
Ciekawostki o kulturze Żydowskiej
Kultura Żydowska to bogaty i różnorodny gobelin ludzi, języków i zwyczajów. Religia żydowska jest obecna w…
Czytaj dalej
Barbour – niezawodna odzież miejska ze szlachetnym rodowodem
Barbour to brytyjski producent odzieży, który działa nieprzerwanie od niemal 130. lat. W jego przypadku historia…
Czytaj dalej
Jak wybrać idealne kieliszki koktajlowe?
Jeśli jesteś doświadczonym barmanem z pewnością zdajesz sobie sprawę z tego, jak istotne jest zaserwowanie przygotowanego…
Czytaj dalej
Szeroki asortyment i atrakcyjne ceny w Sinsay!
Poznaj sklep z szeroką ofertą oraz wyjątkowo atrakcyjnymi cenami! Sinsay to polska marka, w której salonach…
Czytaj dalej
Dlaczego detektor metali idealnie nadaje się na prezent
Marzenia o byciu poszukiwaczem skarbów miał prawie każdy z nas. Z biegiem lat, wraz z pojawiającymi…
Czytaj dalej
Praca w branży opieki- jak można znaleźć pracę w Niemczech?
Od wielu już lat niemiecki rynek pracy stał się dla pracowników z branży opieki niezwykle atrakcyjny.…
Czytaj dalej
Znakomite sekrety do uzyskania promiennej urody
Faktem jest, że niektóre produkty i metody do pielęgnacji i uzyskania promiennej skóry stają się dzisiaj…
Czytaj dalej
Czy można nosić szorty do pracy?
Gorące biuro i zbyt grube spodnie nigdy nie są przyjemnym połączeniem. Dodajmy jeszcze do tego spoconą…
Czytaj dalej
Jedno jabłko dziennie zapobiega nadciśnieniu
Wygląda na to, że królewna Śnieżka wpadła na znakomity pomysł, kiedy miała ochotę na soczyste, czerwone…
Czytaj dalej
Uratuj swoje życie w 60 sekund za pomocą nici dentystycznej!
Prawda jest taka, że wielu „ekspertów” zdrowotnych stosuje bardzo rygorystyczne zasady. Chcą, abyśmy liczyli każdą kalorię,…
Czytaj dalej
Bannock (chleb) biwakowy
Bannock to popularny rodzaj chleba oraz jeden z najłatwiejszych przepisów na pyszną potrawę obozową. Niektóre osoby…
Czytaj dalej
Witamina C walczy ze śmiertelną sepsą!
Istnieje bardzo poważny problem zdrowotny, który każdego roku dotyka licznych pacjentów, a przede wszystkim osoby w…
Czytaj dalej
Kawa świetnym partnerem w walce z Alzheimerem!
Kiedy doświadczamy jednej z tych mentalnych „czkawek”, możemy mieć wrażenie, że nasz mózg śpi w czasie…
Czytaj dalej
5 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Chorwacji
Z roku na rok Chorwacja cieszy się znakomitą reputacją wśród coraz większej liczby turystów. Nie ma…
Czytaj dalej
5 najlepszych produktów do walki z wypadaniem włosów
Wypadanie włosów to bardzo realne zagrożenie w miarę starzenia się naszego organizmu. I nie chodzi tutaj…
Czytaj dalej
Najlepsze atrakcje w Madrycie
Madryt to jedno z najbardziej spektakularnych miast w Europie, które przyciąga do siebie rzesze turystów ze…
Czytaj dalej
Jak się rozerwać podczas podróży
Faktem jest, że gdy jesteśmy w podróży, nuda może pojawić się bardzo szybko. I może być…
Czytaj dalej
Jak używać maskary, aby uzyskać zniewalające rzęsy
Jeżeli miałabyś wybrać tylko jeden niezbędny produkt do makijażu, najlepszą opcją byłby tusz do rzęs. Jest…
Czytaj dalej
Proste sztuczki z zakresu urody, które zaoszczędzą nam pieniądze
Jaki jest największy problem kobiet, które kochają makijaż? Przede wszystkim to, że nie mają wystarczająco czasu,…
Czytaj dalej
Gotówka na prezent – czy to wypada?
Każdy z nas ma taką osobę, która wszystko ma, niczego nie potrzebuje i nigdy nie wiadomo,…
Czytaj dalej
Proste i smaczne enchiladas z kurczakiem
Enchiladas z kurczaka to najlepsza meksykańska kolacja w historii! Te pyszności nadziewane są posiekanym kurczakiem i…
Czytaj dalej
5 najpiękniejszych kasyn na świecie
Kasyna przeszły długą drogę od typowych przybytków, w których można było jedynie grać na pieniądze i…
Czytaj dalej
Najzdrowsze warzywa na planecie
Warzywa to niesamowicie zdrowa żywność, którą każdy powinien dołączyć do dziennej diety. Tylko może nie napełniajmy…
Czytaj dalej
Apteczka na przeziębienie
W sezonie na infekcje warto mieć pod ręką preparaty, które szybko i skutecznie łagodzą męczące dolegliwości.…
Czytaj dalej
Top 10 zdrowych nawyków żywieniowych, które musisz znać jeśli chcesz schudnąć.
Nie musisz przechodzić na niemożliwe diety, aby schudnąć. W rzeczywistości diety te stają się raczej problemem…
Czytaj dalej
Jak bezpiecznie korzystać z bankowości internetowej?
Internet bardzo szybko stał się dla ludzi sporą pomocą, ale jednocześnie stał się też wprost idealną…
Czytaj dalej
Jak wybrać profesjonalną prostownicę do włosów?
Z pewnością nie raz słyszałaś, że bezpośrednie działanie ciepła niszczy włosy. To coś, o czym wszyscy…
Czytaj dalej
Jak zwiększyć swoje szanse na szczęśliwe życie?
Każdy z nas chciałby być szczęśliwy i czerpać radość z codzienności. Niestety, tylko niewiele osób może…
Czytaj dalej
Borówki to prawdziwy superfood i wciąż niedoceniane!
Jednym z kluczy do zdrowego odżywiania jest wiedza o tym, które pokarmy o wysokiej wartości odżywczej…
Czytaj dalej
Aromaterapia dla cery
Eteryczne ekstrakty z ziół, kwiatów i owoców świetnie wpasowują się w modny trend pielęgnacji holistycznej. Dbanie…
Czytaj dalej
Jaką Konsolę do 200 zł Kupić w 2022 Roku
Rynek konsol w ostatnich latach bardzo się rozwinął. W zeszłym roku przywitaliśmy nowe generacje PlayStation i…
Czytaj dalej
Zabiegi upiększające, którym warto poddać kiedy minie lato.
Lato może być dobre dla naszej skóry, szczególnie dzięki ciągłej ekspozycji na słońce, które sprawia, że…
Czytaj dalej
Kiedy nie lubimy swojej pracy?
Aktywność zawodowa odgrywa ważną rolę w życiu każdego dorosłego człowieka. Do pracy przychodzimy nie tylko po…
Czytaj dalej
Białe jeansy jako zawsze aktualny, ponadczasowy element garderoby
Wśród ponadczasowych elementów garderoby białe jeansy nie znają wieku i pory roku. Z drugiej strony, stwarzają…
Czytaj dalej
Kwas hialuronowy. Dlaczego tak bardzo go lubimy?
Kwas hialuronowy jest związkiem chemicznym dwóch cukrów: kwasu glukuronowego i N-acetyloglukozaminy. Skład ten jest naturalnie produkowany…
Czytaj dalej
Jak ładnie wyeksponować swoje osobiste zdjęcia?
W ten sposób unikniesz pozostawienia miłych wspomnień ukrytych – i często zapomnianych – w smartfonie lub…
Czytaj dalej
Zdrowe włosy to ozdoba głowy
Włosy – ozdoba głowy kobiety. Nie tylko przecież kobiety dbają o włosy. Panowie też chętnie pokazują…
Czytaj dalej
Dominikana i jej przeźroczyste złoto – bursztyn
O bursztynie z Dominikany świat usłyszał w latach 50-tych XX wieku, kiedy Związek Radziecki i Polska…
Czytaj dalej
Marka osobista w Internecie
Jeśli zadbasz o silną markę osobistą w Internecie, zyskasz zaufanie ze strony klientów i współpracowników. Patrząc…
Czytaj dalej
Moc drzemiąca w roślinach
Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad 75 procent globalnej populacji korzysta bezpośrednio z ziół w celu leczenia…
Czytaj dalej
5 miejsc warte zobaczenia w Krakowie
Chcesz pojechać na wakacje do Krakowa, ale przed wyprawą chcesz się dowiedzieć co warto w owym…
Czytaj dalej
Wiosenna zupa warzywna
Wielu osobom codzienne przygotowywanie posiłków kojarzy się z koniecznością poświęcenia dużej ilości czasu, a także posiadaniem…
Czytaj dalej
Jak odprężyć ciało i umysł, gdy coś cię zirytuje?
Jesteś wściekła, spięta i całkiem wytrącona z równowagi? Jak się zatem uspokoić? Weź łyk wody Traktowanie…
Czytaj dalej